Berichte

Unser Trainingsangebot [Stand: Jänner 2023]

Das Naturfreunde Wien-Orienteering bietet ganzjährig Trainingseinheiten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Wir trainieren im Wald und im Winter auch in der Halle. Hier ein Überblick über unser Angebot:                                                                                                                              

MONTAG – HALLENTRAINING:

Oktober – März

Was ?     

Kindertraining für alle 7- bis 12-jährigen Mädchen und Buben an. Im Mittelpunkt stehen bis Ende Oktober und ab April der Orientierungslauf im Freien. In der Winterzeit fokussieren wir uns auf Bewegungs- und Orientierungslauf-Spiele sowie das Kennenlernen und Üben der O-technischen Basisausbildung.

Wann ?

17.15 – 18.15 Uhr

Wo ?

American International School, 1190 Wien, Eingang Keylwerthgasse. Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.

Was ?

Training für Jugendliche ab 13 Jahren und EliteläuferInnen. Hier werden Koordination und Beweglichkeit geschult und mit Stabilisations-, Kraft- und Schnelligkeitstraining kombiniert. Dazu wird auch (Ball)gespielt. Am Anfang jeder Stunde steht ein Sprint(Trocken)Training mit OL-Karten.

Wann ?

18.15 – 20.00 Uhr

Wo ?

American International School, 1190 Wien, Eingang Keylwerthgasse. Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.                                      

MITTWOCH – HALLENTRAINING:

Oktober – März

Was ?     

Training für Jugendliche ab 13 Jahren und EliteläuferInnen. In dieser Trainingseinheit geht es um Koordination, Kraft und Schnelligkeit. Es wird viel mit OL-Karten trainiert, es werden kognitive Aufgaben unter Belastung gelöst. Gespielt wird auch.

Wann ?

18.00- 20.00 Uhr

Wo ?

Volksschule der Stadt Wien, 1190 Wien, Windhabergasse 2D. Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.                                                  

MITTWOCH – WALDTRAINING:

März – Oktober

Wo ?

wechselnde Orte (gesonderte Infos dazu folgen im Vorfeld des Trainings).                                                                                

SAMSTAG/SONNTAG – WALDTRAINING:

November 2022 – März 2023

Was ?     

OL-Training im Wald für Alle (Kinder & Erwachsene, Jugendliche & Senioren, Anfänger & Profis).

Wann ?

November – März / Wochenende (die Posten sind jeweils Samstag und Sonntag im Wald)

Wo ?

27-11.2022  ǀ  Dreimarkstein/Höhenstraße  ǀ „OL-Intervalle“  –  Ferri

03.12.2022  ǀ  Langenzersdorf  ǀ „Massenstart mit Schlaufen“ (Vereinsmeisterschaft)  –  Nico

10.12.2022  ǀ  Perchtoldsdorf  ǀ „Grob/Fein-Orientierung“  –  Wolfgang

17.12.2022  ǀ  Sommerhaidenweg  ǀ „Kerschi-Training“  –  Peter

08.01.2023  ǀ  Höhenstraße  ǀ „OL-Intervalle“  –  Ferri

15.01.2023  ǀ  Kaltenleutgeben  ǀ „Routenwahlen“  –  Hannes

22.01.2023  ǀ  Knödelhüttenstraße  ǀ „nach Höhe orientieren“  –  Ernst

29.01.2023  ǀ  Maurer Wald  ǀ „Multi-Technik“  –  Daniel

19.02.2023  ǀ  Hintersdorf  ǀ „Postenroutine: bergauf/bergab“  –  Michael

26.02.2023  ǀ  Perchtoldsdorf  ǀ „Postenraum“  –  Anja

04.03.2023  ǀ  Mannersdorf  ǀ „Trainingstag mit zwei Einheiten“  –  Günther & Claudia      

Wir bereiten das Training vor, Ihr bekommt am Freitag einen Link per e-mail, ladet Euch Informationen und Karten herunter und kommt bestens vorbereitet zum Treffpunkt..                                                                                   

WEITERE TRAININGSINFORMATIONEN:

Flugblatt Kinder- und Jugendtraining